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GAD-7 y PHQ-9: por qué los profesionales usan estos cuestionarios (y no solo preguntan "¿cómo estás?")Vas con un psicólogo o con tu médico porque te sientes mal, y antes de platicar te entregan una hoja con preguntas y casillas. Quizá pensaste: "¿no sería mejor que solo me escuchara?". Es una duda razonable. Pero ese cuestion...

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Ansiedad: cuándo es normal y cuándo conviene hablar con alguienAquí va algo que casi nadie te dice: la ansiedad no es tu enemiga. Es un sistema de alarma. Es lo que te hace revisar dos veces antes de cruzar la calle, preparar bien una presentación o cuidar a quien quieres. Sentir ansiedad de vez en cuando no solo es normal: es se...

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